Allenamento per Principianti

Daily Grind 👊👊

Principiante Duration 14 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Shyla Gaille Cruz

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

Stay fit 💪💪

Exercises

Set 1: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Plank

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

High Knees

1 minuto

Squats

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Ab Choppers

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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