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Exercises

Set 1: 2 round
Back
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec
Back
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 2: 2 round
Biceps
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Biceps
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 2 round
Back
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec
Back
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 4: 2 round
Biceps
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Biceps
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 5: 2 round
Back
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec
Back
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 6: 2 round
Biceps
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Biceps
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto


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