HIIT 1:3

Principiante Duration 16 minuti

Aggiunto da Myria Zanti

Descrizione

HIIT for beginners

Exercises

Set 1: 1 round

Warm-Up Walk

4 minuti

Set 2: 4 round

Jog

30 secondi

Walking

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

Cool-Down Walk

4 minuti

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