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Allenamento per Principianti

Stretvh

Principiante   7 minuti

Aree target: Legs, Shoulders

Attrezzatura: Wall

Jennifer Austad
 		    Aggiunto da Jennifer Austad
Stretvh
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 2 round
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 secondi
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
30 secondi
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 secondi
Wall Hamstring Stretches
Wall Hamstring Stretches
30 secondi

Workout Discussion

22 Jul
Hi Jennifer , please correct the spelling as I only found by mistake by writing stretvh instead of stretch.

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