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Descrizione

5-minute abs workout for girls.


Exercises

Set 1: 1 round
Basic Move
Basic Move
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto


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Core   Wall
Pull Through

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Intenso 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

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