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Allenamento Moderato

Arms

Moderato   11 minuti

Aree target: Arms, Chest, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells, Wall

Christine Corbett
 		    Aggiunto da Christine Corbett
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
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1 min 10 sec
Elbow Plank
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1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
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2 minuti
1 2 Burpees
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2 minuti
Inverted Wall Push-Ups
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2 minuti
Kneeling Diamond Push Ups
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1 minuto
Push-up Knee Tucks
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