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Allenamento Intenso

Back Attack

Intenso   28 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Core

Attrezzatura: Pull Up Bar

Dominic Cooper
 		    Aggiunto da Dominic Cooper
Back Attack
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Design to target upper lats and mid back thickness

Exercises

Set 1: 12 round
Pull-ups
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1 min 15 sec
Mountain Climbers
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1 minuto

Set 2: 1 round
90 Degree Hang
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1 minuto

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