Allenamento Moderato

Posterior Chain

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Stability Ball, Resistance Band

Aggiunto da Denny N

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con le Bande Elastiche

Descrizione

Keep strengthening those glutes, hamstrings, and lower back!

Exercises

Set 1: 3 round

20 ripetizioni

10 secondi

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