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Descrizione

8 reps 8 sets


Exercises

Set 1: 8 round
8 Rep Overhead Press
8 Rep Overhead Press
20 secondi
8 Rep Dumbbell Lateral Shoulder Raises
8 Rep Dumbbell Lateral Shoulder Raises
20 secondi
8 Rep Dumbbell Front Raises
8 Rep Dumbbell Front Raises
20 secondi
8 Rep Dumbbell Upright Rows
8 Rep Dumbbell Upright Rows
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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