Allenamento Intenso

Intensity H2

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Anantha Prabhu

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

Skipping, Jumping Lunges, Squats, Wall Sit, Rest

Exercises

Set 1: 5 round

Backwards Skipping

Backwards Skipping

30 secondi

Jumping Lunges

30 secondi

Squat Pulses

30 secondi

Wall Sit

30 secondi

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minuto

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