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Descrizione

Exercises that will really work your abdominal, obliques, and thighs.


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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