Allenamento Intenso

Hot Legs

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells, Wall

Aggiunto da Samantha Londagin

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete

Descrizione

Want hot legs for summer, please comment on your results.

Exercises

Set 1: 2 round

Burpees

1 min 20 sec

Deep Lunges

1 min 20 sec

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

25 secondi

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Butterfly

25 secondi

Wall Sit

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Lying Left Leg Stretch

35 secondi

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