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Exercises

Set 1: 3 round
Back Lateral Pulldown - 3 Plts, 15rep
1 minuto
Seated Row - 3plts, 15 Reps
1 minuto
Leg Abduction Right - 1.5 Plts, 8reps
1 minuto
Leg Abduction left - 3plts, 15 Reps
1 minuto
Dumbbell Front Raises, 5lbs, 15 Reps
Dumbbell Front Raises, 5lbs, 15 Reps
1 minuto


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