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Set 1: 1 round
Neck Stretch
15 secondi
Circular Arm Movements
15 secondi
Arm Holds
15 secondi
Swivel
15 secondi
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
15 secondi
Lengthening Stretches
15 secondi
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
15 secondi


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