Allenamento per Principianti

Tone & Cellulite

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Natasha Ezell

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

No more jiggly

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle Crunches

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1 minuto

Prisoner Squats

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1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Center Leg Stretch

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1 minuto

Lying Hamstring Stretches

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1 minuto

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