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Descrizione

Lower abs :-)


Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Basic Move
Basic Move
45 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
30 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 secondi
Knee Raise to Left Warrior 3
Knee Raise to Left Warrior 3
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 secondi
Prone Rocker
Prone Rocker
30 secondi
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
30 secondi
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
45 secondi


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3rd Morning Quicky

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Core  

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