Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
12 ripetizioni
12 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Chest
15 min 30 sec, Moderato
Chest
8 min 25 sec, Intenso
Chest
13 min 50 sec, Moderato
Chest
1 min 16 sec, Moderato
Chest
4 minuti, Moderato
Chest
3 min 10 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Functional Glutes
25 min 10 sec, Moderato
Full Body Vibe
34 min 30 sec, Moderato
Express Ball Pump
20 minuti, Principiante
Strength Workout
1 ora 4 min 34 sec, Intenso
Lulu 2
38 min 6 sec, Moderato
Ball Extreme
29 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Shoulders

Shoulders

Moderato 30 min  
8 Minute Ab & Back

8 Minute Ab & Back

Moderato 8 min  
Core  
Blank 3

Blank 3

Moderato 60 sec  
Plyometrics

Plyometrics

Moderato 30 min  
Legs   Chair, Barbell, Box or Step, Wall
Arms

Arms

Moderato 21 min  
Arms   Resistance Band, Bench, Strength Machine, Dumbbell

Categorie di allenamento