Allenamento Moderato

Workout 2

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells, Kettlebells

Aggiunto da Donald Sutton

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Kettlebell

Descrizione

Strengthening for Runners

Exercises

Set 1: 2 round

Elbow Plank

1 min 30 sec

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Squats

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Dumbbell Lunges

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