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Hehe


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
2 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
30 secondi
Rest
30 secondi
Lunges
Lunges
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Dragon Squats
Dragon Squats
30 secondi
Rest
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti


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