Allenamento Intenso

Upper HICT

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbells, Bench

Aggiunto da Hector Cabello

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Transition

10 secondi

Push-Ups

1 minuto

Transition

10 secondi

Elbow Plank

1 minuto

Transition

10 secondi

Stair Climbs

1 minuto

Transition

10 secondi

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