Allenamento per Principianti

Streching

Principiante Duration 85 secondi

Aree target: Legs, Back

Aggiunto da Leo Mutti

Tag

Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 1 round

Quad Stretches

20 secondi

Rest

5 secondi

Lateral Neck Stretches

Lateral Neck Stretches

15 secondi

Rest

5 secondi

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

15 secondi

Rest

5 secondi

Look up with Arched Back

Look up with Arched Back

20 secondi

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Legs

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