Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Crossfit


Exercises

Set 1: 5 round
Pull-ups
Pull-ups
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
55 secondi
Squats
Squats
1 min 10 sec


Allenamenti correlati

Barbara
6 minuti, Intenso
"Barbara"
26 min 40 sec, Intenso
Basic
15 minuti, Moderato
Tuesday
16 minuti, Intenso
G
8 minuti,
Basic Fitness
32 min 30 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Moderato 8 min  
Full Body   Dumbbells
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Moderato 10 min  
Legs   No Equipment
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento