Allenamento Intenso

Basic Forearm Endurance

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Brandon Wang

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Doing really basic exercises will kill your arms too! Try it if you dare?

Exercises

Set 1: 5 round

Hang

1 minuto

Pull-ups

30 secondi

Rest

45 secondi

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