5 Minute Abs

Intenso Duration 5 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Pilates, Kickboxing, Yoga, Stretching

Aggiunto da Erica Fitzgerald

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

20 exercises to get your abs in shape no matter what the occasion. Non time consuming 5 minute ab workout.

Exercises

Set 1: 1 round

10 secondi

10 secondi

10 secondi

10 secondi

10 secondi

5 secondi

15 secondi

10 secondi

15 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

45 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

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