Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
30 secondi
5 secondi
5 secondi
5 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Ab Workout
10 min 45 sec, Principiante
Ab Workout
9 minuti, Moderato
Ab Workout
14 minuti, Intenso
Ab Workout
16 minuti, Moderato
Abs Workout
21 min 20 sec, Intenso
Abs Workout
6 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intenso 41 min  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
Saturday Morning Blast 3

Saturday Morning Blast 3

Intenso 30 min  
Core  
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento