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Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Chaturanga
Chaturanga
25 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
20 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto


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