Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto


Allenamenti correlati

Do this Workout at Home!
4 min 18 sec, Moderato
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sec, Principiante
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sec, Principiante
Morning Exercise
4 min 35 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Principiante 7 min  
Legs   No Equipment
Lean Machine

Lean Machine

Moderato 16 min  
Pilates   Exercise Mat

Categorie di allenamento