Wod 1

Intenso Duration 21 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Tamzin79 Christian

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Wod 1

Exercises

Set 1: 3 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Allenamenti correlati

Quick Workout

7 min 15 sec, Principiante

Workout 1

4 min 43 sec, Intenso

Quick Workout

6 min 50 sec, Moderato

Workout

10 min 25 sec, Principiante

Hard Workout

6 minuti, Moderato

Nice

6 min 59 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.