EZ 6 Pack

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jono Chan

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Do this everyday and you will have a 6 pack in no time!

Exercises

Set 1: 2 round

Leg Drops

30 secondi

Flutter Kicks

30 secondi

Scissor Kicks

30 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

V-Crunches

30 secondi

Alternate Toe Touches

30 secondi

Russian Twists

30 secondi

Planks

30 secondi

Rest

1 minuto

Allenamenti correlati

Wednesday , Friday Six Pack

13 minuti, Moderato

6 Pack

1 min 45 sec, Moderato

6 Pack Circuit

11 min 24 sec, Moderato

6 Pack

3 min 20 sec, Principiante

Six Pack ABS

10 minuti, Intenso

6 Minute Abs

6 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.