Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round
1 minuto
30 secondi


Allenamenti correlati

Get It In!!
30 min 5 sec, Principiante
Start Out
10 minuti, Moderato
Whole Body
34 minuti, Moderato
1
14 min 55 sec, Moderato
Thursday
27 min 30 sec, Moderato
Full Body
8 min 55 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lower(legs&thighs)

Lower(legs&thighs)

Principiante 10 min  
Lower Body  
Aneeeee

Aneeeee

Principiante 1 h 7 m  
Full Body   Chair
The abs workout

The abs workout

Intenso 31 min  
Full Body   Wall
Intense-full workout

Intense-full workout

Intenso 20 min  
Full Body   Wall, Foam Roller
1st Week

1st Week

Moderato 20 min  
Full Body  
Legs Workout

Legs Workout

Intenso 29 min  
Lower Body   Box or Step

Categorie di allenamento