Scarica sull'App Store
Descrizione

Burn 300 calories in 30 minutes


Exercises

Set 1: 5 round
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Set 2: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto


Allenamenti correlati

Running
20 minuti, Moderato
Running
12 min 30 sec, Moderato
Easy Jog 
42 minuti, Moderato
Running
2 ore, Moderato
Running
37 min 30 sec, Moderato
Running
31 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Moon Salutation

Moon Salutation

Moderato 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
squats

squats

Moderato 60 sec  
Moon Salutation

Moon Salutation

Principiante 8 min  
Yoga  
Abs & Arms

Abs & Arms

Moderato 27 min  
Core  

Categorie di allenamento