Allenamento per Principianti

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Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Core, Arms, Shoulders

Attrezzatura: Wall, Dumbbell

Aggiunto da Роман Федин

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

90 Lat Stretch

30 secondi

5 Way Push Ups

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Cobra

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