Allenamento Moderato

Park Workout

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Jump Rope, Pull Up Bar

Aggiunto da Daniele Carollo

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Just a simple workout... to do at the nearest playground!

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

1 minuto

30 secondi

Set 2: 5 round

2 ripetizioni

2 ripetizioni

5 ripetizioni

30 secondi

Set 3: 1 round

5 minuti

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