Allenamento Intenso

Booty Camp

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell, Chair, Wall, Kettlebell

Aggiunto da Sara Lomeli

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia Allenamenti con la Parete Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Split Jumps

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

30 secondi

Bulgarian Split Squats

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

30 secondi

Dumbbell Side Lunge and Touch

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Wall Sits with Heel Ups

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Bottom to Bottom Squats

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Dumbbell Sumo Squats

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