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Allenamento Moderato

Morning

Moderato   7 minuti

Aree target: Shoulders, Core, Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Andrew Shelley
 		    Aggiunto da Andrew Shelley
Morning
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
C Curve Punches
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3 minuti
Alternating Bicep Curls
Pesi: Moderato
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1 minuto
1 2 Burpees
❤️ Moderato (Zona 2)
1 2 Burpees
15 ripetizioni
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20 ripetizioni
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