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Allenamento per Principianti

Quick Before School/College

Principiante   85 secondi

Aree target: Back, Legs

Attrezzatura: Wall

Yara Elbanna
 		    Aggiunto da Yara Elbanna
Quick Before School/College
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Parete
Descrizione

A quick workout to do before leaving house for work, school, etc.

Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Squats
Squats
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
10 secondi

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