Allenamento Intenso

Triceps Set2

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Wall

Aggiunto da Mateja 🎀 Z

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Bent-Over Rows

Pesi: Moderato

Barbell Bent-Over Rows

15 ripetizioni

10 secondi

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 ripetizioni

10 secondi

20 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

Stretching Pose

15 secondi

Allenamenti correlati

24 min 9 sec, Moderato

52 minuti, Moderato

Back And Triceps

Back And Triceps

19 min 11 sec, Moderato

10 min 45 sec, Moderato

2 min 57 sec, Intenso

20 min 15 sec, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

25 minuti, Moderato

All Exercises you'll ever need (Lower)

All Exercises you'll ever need (Lower)

19 min 36 sec, Intenso

34 min 45 sec, Intenso

31 min 30 sec, Intenso

Superset Struggle Workout

Superset Struggle Workout

29 min 3 sec, Moderato

43 min 12 sec,

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

35-5

4 min

Elipptical Interval ☆MZ☆

Intenso

10 min

Lower Body

Elliptical

Leg Day ☆MZ☆

Moderato

30 min

🌷🏵Wednesday _ Spring Is Here 🏵🌷MZ

Moderato

18 min

Core

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Exercise Mat

Triceps

Intenso

9 min

Arms

Strength Machine, Chair

Dog WAlk 15min

Principiante

15 min

Legs

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero