Allenamento Intenso

Triceps Set2

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Wall

Aggiunto da Mateja 🎀 Z

Tag

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Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Bent-Over Rows

Pesi: Moderato

Barbell Bent-Over Rows

15 ripetizioni

10 secondi

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 ripetizioni

10 secondi

20 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

Stretching Pose

15 secondi

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