Kill Me Quick

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Winslow Kip

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Say bye to fat

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Burpees

30 secondi

Plank

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

30 secondi

1 minuto

30 secondi

30 secondi

30 secondi

1 minuto

1 minuto

1 minuto

45 secondi

30 secondi

25 secondi

30 secondi

30 secondi

Plank with Shoulder Taps

30 secondi

Rest

1 minuto

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