Allenamento Moderato

Biceps

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Shawn Gerber

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Hammer Curls

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30 secondi

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Alternating Bicep Curls

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