Allenamento Intenso

Timer 4 Min Biceps

Intenso Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Mateja 🎀 Z

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Pump that arms!

Exercises

Set 1: 4 round

45 secondi

15 secondi

Set 2: 1 round

Bicep Stretches

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30 secondi

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