Burning Legs

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Personal Trainer Schaeffer Grierson

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Do each set. Rest 1 minute then repeat the set one more time! You will do each set for a total of 2x each!

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Back Lunge Kick Jump Switch

30 secondi

Donkey Kicks

24 ripetizioni

Squat Jumps

20 ripetizioni

Burpees

15 ripetizioni

Set 2: 1 round

1 minuto

20 ripetizioni

1 minuto

20 ripetizioni

Set 3: 1 round

Back Lunge Kick Jump Switch

30 secondi

Donkey Kicks

24 ripetizioni

Squat Jumps

20 ripetizioni

Burpees

15 ripetizioni

Set 4: 1 round

1 minuto

20 ripetizioni

1 minuto

20 ripetizioni

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