Allenamento Moderato

Legs

Moderato Duration 28 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Aggiunto da Emily Sawyer

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

20 minuti

12 ripetizioni

12 ripetizioni

12 ripetizioni

Set 2: 1 round

Barbell Front Loaded Squats

Pesi: Moderato

Barbell Front Loaded Squats

50 ripetizioni

12 ripetizioni

12 ripetizioni

12 ripetizioni

50 ripetizioni

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