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Descrizione

Entrenamiento de tren superior de nivel medio/avanzado y de alta intensidad.


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
2 minuti

Set 2: 1 round
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
8 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
8 ripetizioni
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
1 minuto
Ripetizioni Fino Al Fallimento
2 minuti

Set 3: 3 round
Pesi: Pesante
12 ripetizioni
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
30 secondi


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