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Descrizione

Push Push Push. This is not an aerobic style workout. Pace yourself and concentrate on form.


Exercises

Set 1: 1 round
Wrist Pushups
10 ripetizioni
Pesi: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
Dumbell Rotations
10 ripetizioni
Freestanding Handstands
10 minuti
30 secondi

Set 2: 3 round
Tuck Planche
5 secondi
30 secondi
Ring Dips
10 ripetizioni
30 secondi
Planche Leans
30 secondi
30 secondi
Natural Hamstring Curls
5 ripetizioni
1 minuto


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