Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
12 ripetizioni
30 secondi
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Kickboxing
6 minuti, Principiante
Kickboxing Beginners
1 min 15 sec, Principiante
Kick Boxing
16 min 45 sec, Principiante
Kickboxing 1
10 minuti, Moderato
New Kickboxing
38 minuti, Moderato
Kickboxing basics
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

10 Round KO, Kickboxing.

10 Round KO, Kickboxing.

Intenso 13 min  
Baby Steps

Baby Steps

Principiante 5 min  
Legs   No Equipment
Beginning Squat Challenge - Wk1

Beginning Squat Challenge - Wk1

Principiante 60 sec  
Lower Body  
Lower Body Kickboxing

Lower Body Kickboxing

Intenso 10 min  
Lower Body  
7 Minute Beginning Yoga

7 Minute Beginning Yoga

Principiante 6 min  
Yoga  
Kickboxing Beginners

Kickboxing Beginners

Principiante 75 sec  
Shoulders  

Categorie di allenamento