Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Repeat set / répéter le set


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
25 secondi
25 secondi
30 secondi
25 secondi
25 secondi
30 secondi
25 secondi
25 secondi
25 secondi
30 secondi
25 secondi
25 secondi
Bench Hop Overs
30 secondi
25 secondi
30 secondi
25 secondi
30 secondi
25 secondi


Allenamenti correlati

HIIT 2
33 minuti, Intenso
HIIT
20 min 10 sec, Moderato
HIIT
8 min 2 sec, Moderato
HIIT
13 min 50 sec, Moderato
HIIT 35 Min
38 min 6 sec, Intenso
HIIT 3
17 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Here's the Kicker

Here's the Kicker

Intenso 10 min  
Lower Body   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Jambes

Jambes

Intenso 15 min  
Lower Body   Stability Ball, Barbell
Bras / Abdos

Bras / Abdos

Moderato 30 min  
Core   Stability Ball, Pull Up Bar
Boxing Rope

Boxing Rope

Intenso 30 min  
Legs   Jump Rope
Entretien Quotidien

Entretien Quotidien

Moderato 22 min  
Shoulders   Pull Up Bar, Medicine Ball

Categorie di allenamento