Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
20 secondi
5 secondi
20 secondi
5 secondi
20 secondi
5 secondi

Set 2: 5 round
5 secondi
20 secondi
5 secondi
5 secondi

Set 3: 5 round
20 secondi
5 secondi
20 secondi
5 secondi
20 secondi
5 secondi


Allenamenti correlati

Quick
8 min 30 sec, Moderato
Hiit 1
7 minuti,
Easy And Fast
2 min 1 sec, Principiante
Fun
9 min 10 sec, Moderato
6 Min Mix
14 min 10 sec, Moderato
Simple Workout
13 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

HIIT

HIIT

Moderato 17 min  
HIIT

HIIT

Moderato 16 min  
HIIT

HIIT

Moderato 12 min  
Full Body  
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Moderato 15 min  
Full Body   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Intenso 15 min  
Full Body  
Dynamic Warm UP

Dynamic Warm UP

Principiante 6 min  
Full Body   Chair

Categorie di allenamento