Quiet Killer

Principiante Duration 21 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Chair, Wall

Aggiunto da Ira Claire

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Sedia Allenamenti con la Parete

Descrizione

At home quiet workout for apartment dwellers found on http://greatist.com/move/quiet-home-workout

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

15 ripetizioni

15 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

15 ripetizioni

15 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

1 minuto

15 ripetizioni

15 ripetizioni

10 ripetizioni

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1 minuto

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Set 3: 1 round

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10 ripetizioni

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15 ripetizioni

15 ripetizioni

1 minuto

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