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Descrizione

Great workout to lose weight fast, but make sure to have a balanced nutrition


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
25 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
25 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
40 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
35 secondi
25 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
50 secondi
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi

Set 4: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
35 secondi
25 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
50 secondi
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi


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