World's Fastest Workout

Intenso Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Aggiunto da Jennifer O'donnell

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

A high intensity, full body four minute workout! No excuses or add on to another workout! This is a short one so give it your Max effort for best results!

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Jumping Jacks

20 secondi

Rest

10 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Mountain Climbers

20 secondi

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